초고도비만 다이어트 원인, 증상 및 치료법

초고도비만 원인은 대부분 유전도 있지만 일상적인 생활습관으로 인해 발생한다. 심해지는 경우 내장지방 축적부터 시작하여 뇌졸중 등 합병증을 유발할 수 있다. 이 글을 통해, 초고도비만 다이어트 원인, 증상 및 치료법에 대해서 알아보자.

 

초고도비만 다이어트 원인

일상적인 습관 및 질병으로 인해 충분히 발생할 수 있다

일상적인 활동과 운동에서 소모하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 비만으로 이어질 수 있다. 시간이 지남에 따라 추가 칼로리가 더해지면서 체중이 증가한다.

항상 칼로리가 증가하거나 부족해서 발생하는 원인은 아니다. 일반적인 원인은 아래와 같다.

• 신체가 음식을 에너지로 처리하는 방식과 지방이 저장되는 방식에 영향을 주는 유전학
• 나이가 들면서 근육량이 줄고 신진대사 속도가 늦어 체중 증가
• 충분한 수면을 취하지 않아 배고픔을 느끼고 호르몬 변화 유발
• 임신으로 인한 체중 증가
• 다낭성 난소 증후군
• 갑상선 기능 저하증
• 골관절염
• 갱년기

위와 같은 다양한 생활 및 질병 원인으로 인해 발생하는 경우가 많다.

 

초고도비만 다이어트 증상

합병증으로 이어질 수 있다

비만은 단순한 몸무게 증가 이상으로 이어질 수 있다. 체지방과 근육의 비율이 높으면 뼈와 내부 장기에 부담을 준다. 암의 위험 요인으로 신체의 염증을 증가시킬 수 있다.

비만은 제2형 당뇨병 주요 위험 요소이다. 여러가지 건강 합병증과 관련이 있으며, 일부는 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있다. 내용은 아래와 같다.

• 제 2형 당뇨병
• 심장 질환
• 고혈압
• 암
• 뇌졸중
• 담낭 질환
• 지방간 질환
• 높은 콜레스테롤
• 수면 무호흡증 및 호흡 문제
• 관절염

 

초고도비만 다이어트 치료법

일단 약물 처방을 하자

비만이 있고 스스로 체중을 감량할 수 없는 경우 의료 도움을 받는 것이 중요하다. 약물 치료로 이행할 수 있으며, 영양사 및 기타 의료진을 통해 어떻게 지방을 줄일 것인가 고민을 해야한다.

필요한 생활 방식 변화를 위해 약물이나 체중 감량 수술을 진행해야할 수 있다.

 

생활방식과 행동을 변화하자

체계적인 운동 프로그램 및 매일 활동을 통해 근력, 지구력 및 신진대사를 높이는 것이 중요하다. 건강에 해로운 유발 인자를 식별하고 불안, 우울증, 알츠하이머 그리고 정서적 식사 문제에 대해서 대처를 할 수 있다.

 

미리 예방하자

매일 날이 지나갈수록 비만 관련 질병이 증가하고 있다. 평소에 어떤 건강한 식습관 및 생활습관을 가지고 있느냐에 따라 달라질 수 있다. 개인적인 차원에서는 건강한 생활 방식을 선택하는 것이 좋다. 내용은 아래와 같다.

• 매일 20~30분 동안 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동
• 과일, 채소, 통곡물 및 단백질을 섭취하라
• 적당히 패스트푸드를 먹자

 

결론

평소에 스스로 건강을 모니터링 하는 것이 가장 중요하다. 살이 찌기 전에 미리 예방하는 것이 가장 중요하다. 매일 건강한 식습관 그리고 생활 패턴을 통해서 시스템화를 시키는 것을 권장하는 바이다.