주변에 다이어트를 한다고 하면 해독주스 효능 을 믿고 많이들 한다. 그러나, 생각보다 부작용이 많을 수 있다. 오히려, 살을 찌우는데 영향을 줄 수 있다. 이 글을 통해, 해독주스 효능 및 부작용에 대해서 알아보자. 해독주스 효능 3가지 1. 해독주스 효능 으로 보습에 좋다 대부분 수분으로 구성되어있다. 수분을 유지하는데 도움이 될 수 있다. 수분을 유지하는 것은 신체에 매우 중요하지만 많은 사람들이 하루에 충분한 수분을 섭취하지 못한다. 적절한 수분 공급은 혈압, 체온, 뇌 기능, 영양소 전달, 노폐물 배설, 피로회복 및 신장 건강을 관리하는데 도움을 줄 수 있다. 2. 설탕이 적다 탄산음료보다 더 건강한 선택이다. 대표적인 효능으로 단 5g 설탕이 있다. 탄산음료, 에너지 드링크 그리고 차와 같은 가..