누구나 늙고싶지 않다. 그래서 노화방지 영양제나 몸에 좋은 음식들을 찾기도 한다. 그럼 어떤 성분과 음식을 먹으면 몸에 좋을까? 이 글을 통해, 노화방지 영양제 성분 및 음식 추천 10가지에 대해서 알아보자. 노화방지 영양제 성분 비타민 D 비타민D는 햇빛이 피부에 흡수될때 가장 많이 생성된다. 간과 신장에서 흡수되어 몸 전체로 운반되어 건강한 세포를 만드는데 도움이 될 수 있다. 피부 톤에 중요한 역할을 하며 건선치료에 도움이 될 수 있다. 비타민 C 비타민 C는 표피와 진피에서 높은 수준으로 발견된다. 암과 싸우는 특성과 콜라겐 생성에서 피부를 건강하게 유지하는데 도움이 된다. 세포 손상을 줄이고 신체 상처의 치유 과정을 돕는다. 또한 신체의 천연 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하기 때문에 노화의 징후..