갑상선 항진증 증상: 도움되는 음식 6가지

갑상선 항진증은 누구나 걸릴 수 있다. 증상이 나타나면 치료 및 예방이 가장 중요하다. 이 글을 통해, 갑상선 항진증 증상: 도움되는 음식 6가지에 대해서 알아보자.

갑상선 항진증이란?

갑상선 항진증은 갑상선 쪽에 문제가 생기는 현상을 말한다.

세포가 에너지를 사용하는 방식에서 테트라요오드티로티닌 및 트리요오드티로닌을 생성한다.

이러한 호르몬을 방출해 신진대사를 조절한다.

이러한 호르몬들이 너무 많이 만들때 발생할 수 있다.

진단 후에 근본 원인을 치료하면 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있다.

 

원인

서울대학교병원에 따르면 다양한 조건이 해당 질병을 유발할 수 있다.

대표적인 흔한 원인은 그레이브스병, 자가면역질환 등으로 인해 원인이 될 수 있다.

항체가 너무 자극하는 경우 호르몬을 분비하여 초기에 영향을 줄 수 있다.

다른 원인은 아래와 같다.

• 호르몬 과다분비
• 난소 또는 고환의 종양
• 갑상선 또는 뇌하수체의 양성 종양
• 식이보조제 등 다량의 테트라요오드티로닌 섭취
• 불면증 및 운동 부족으로 인한 합병증

 

증상

지나치게 호르몬 분비가 높은 경우 높은 대사율을 유발한다.

빠른 심박수, 혈압 상승 및 손 떨림을 경험할 수 있다.

또한 땀을 많이 흘리는 경우 열에 대한 내성이 낮다.

여성의 경우 체중 감소, 불규칙한 월경 주기 등을 유발할 수 있다.

눈에 띄게 변화하는 경우 합병증으로 갑상선종으로 연결될 수 있다.

그러니, 평소에 자가진단을 통해 어떤 증상이 있는지 알아야 한다.

다른 증상은 아래와 같다.

• 식욕 증가
• 신경질
• 어려운 집중
• 불규칙한 심장 박동
• 수면 장애
• 가려움
• 탈모
• 메스꺼움 및 구토
• 유방 확대

 

자가 진단 및 다른 검사 방법

처음에는 자가진단으로 테스트가 가능하다.

손떨림과 같은 증상이 나타나고 체중 증가가 아닌 감소로 이어져야 한다.

대표적인 징후는 아래와 같다.

• 체중 감량
• 빠른 맥박
• 상승된 혈압
• 눈이 튀어나오는 현상

이러한 증상이 나타나는 경우 치료를 받아야 한다.

치료 안 하면 더 심각해지니 더 조심해야 한다.

 

콜레스테롤 검사

콜레스테롤 검사가 필요할 수 있다.

낮은 콜레스테롤은 신체가 콜레스테롤을 통해 빠르게 연소되는 대사율 증가 신호일 수 있다.

 

호르몬 수치 검사

갑상을 자극하여 호르몬을 생성하는 뇌하수체 호르몬을 관리하는 것이 중요하다.

정상이가 높으면 낮은 게 중요하다.

비정상적으로 낮은 경우 첫 징후인 것이니 중요하다.

 

중성지방 검사

중성지방 수치도 검사할 수 있다.

낮은 콜레스테롤과 유사하게 낮은 지방은 대사율 상승의 신호일 수 있다.

 

초음파, CT 및 MRI

초음파는 전체 크기와 그 안의 모든 질량을 측정할 수 있다.

그리고 고형인지 낭성인지 알 수 있다.

CTR 및 MRI 경우 뇌하수체 종양이 질병으로 퍼질 가능성이 있는지 체크하는 것이 중요하다.

도움 되는 음식 6가지

1. 저요오드 식품

미네랄 요오드는 호르몬을 만드는데 중요한 역할을 한다.

저요오드 식단은 해당 호르몬을 줄이는데 도움이 된다.

대표적인 음식은 아래와 같다.

• 커피
• 달걀 흰자위
• 신선하거나 통조림 과일
• 무염 견과류
• 귀리
• 감자
• 꿀
• 메이플 시럽

 

2. 야채

야채는 요오드를 적절하게 사용하는 것을 막을 수 있다.

대표적인 음식은 아래와 같다.

• 청경채
• 브로콜리
• 브뤼셀 콩나물
• 콜리플라워
• 케일
• 콜라드 그린

 

3. 철분

철분은 갑상선을 포함해 신체에 중요한 기능을 한다.

혈액 세포가 신체의 모든 세포에 산소를 운반하는데 필요하기 때문이다.

대표적인 음식은 아래와 같다.

• 말린 콩
• 렌틸 콩
• 견과류
• 닭고기
• 씨앗
• 통곡물

 

4. 셀렌

셀레늄이 풍부한 음식은 호르몬 수치의 균형을 유지하고 질병으로부터 보호하는데 도움이 될 수 있다.

셀레늄은 세포 손상을 예방하고 갑상선 및 기타 조직을 건강하게 유지하는데 도움이 된다.

• 치아시드
• 버섯
• 차
• 소고기 및 양고기 등 육류
• 쌀
• 귀리
• 닭고기
• 해바라기씨

음식뿐만 아니라 건강보조식품에 대해서도 참고해보자.

 

5. 아연

아연은 음식을 에너지로 사용하는 데 도움이 된다.

해당 미네랄은 면역 체계와 갑상선을 건강하게 유지하는데 도움이 된다.

음식은 아래와 같다.

• 소고기
• 병아리콩
• 코코아 가루
• 캐슈
• 버섯
• 호박씨

 

6. 건강한 지방

건강한 지방은 염증을 줄이는데 도움이 된다.

건강을 보호하고 균형을 유지하는데 도움이 된다.

비 낙농 지방은 저요오드 식단에 매우 중요하다.

복부 지방 감소에도 영향을 줄 수 있다.

음식은 아래와 같다.

• 아마씨 오일
• 올리브유
• 아보카도 오일
• 코코넛 오일
• 해바라기 유
• 홍화유
• 아보카도

 

결론

항상 예방할 수 있는 것은 아니지만 치료할 수 있다.

초기 증상이 나타나면 검진을 받도록 하자.

균형을 유지하기 위해서 건강한 음식 및 식습관이 매우 중요하다.

충분히 참고하도록 하자.