아토피에 좋은 음식 그리고 나쁜 음식이 따로 있다. 나쁜 음식은 최대한 피하면서, 몸에 좋은 성분이 가득한 식단을 꾸려서 건강을 유지하는 것이 중요하다. 이 글을 통해, 아토피에 좋은 음식 vs 나쁜 음식에 대해서 알아보자. 아토피에 좋은 음식 생선 연어와 청어와 같은 기름진 생선을 먹으면 증상을 줄일 수 있다. 어유에는 항염증제인 오메가3 지방산이 많이 함유되어있다. 또한 오메가3 보충제를 복용하는 것을 고려할 수 있다. 일반적으로 최소한 250mg 오메가3 지방산을 매일 섭취하는 것이 중요하다. 오메가3는 위암 및 자궁경부암 치료에 도움이 될 수 있다. 케르세틴 함유 식품 케르세틴은 식물성 플라보노이드로 몸에 좋은 음식이다. 꽃, 과일 및 채소에 색상을 부여한다. 강력한 항산화제 및 항히스타민제 중 ..