남자라면 뱃살을 한번 쯤은 가지고 있을 것이다. 배에 살만 없더라도 옷태가 나는 것은 당연할 것이다. 이 글을 통해, 남자 뱃살 빼는법 TOP 12에 대해서 알아보자. 남자 뱃살 빼는법 TOP 12가지 1. 설탕을 끊자 신체의 어느 부위든 지방을 빼려고 할 때 건강한 식생활이 매우 중요하다. 설탕을 끊는 것은 남자 뱃살 빼는법 중 필수이다. 설탕은 주로 과자, 사탕, 스포츠 음료 및 탄산으묠에서 발견된다. 전체 과일과 같은 건강 식품에서는 발견되지 않는다는 것이 단점이다. 심장 질환, 대사 증후군 및 당뇨병과 같은 건강 문제를 야기할 수 있어 특히 복부 부위의 체지방이 증가하는 경우가 많다. 식단에 첨가된 설탕의 양을 줄이면 뱃살은 금방 빠질 수 있다. 2. 건강한 지방 아보카도, 올리브 오일, 견과류,..