해당 질병은 매우 불편하고 당혹스럽다. 경련, 팽만감, 가스 및 설사 등 유발할 수 있다. 그러나 과민성대장증후군 운동 등 몇 가지 치료방법과 생활방식 변화로 충분히 완화가 가능하다. 이 글을 통해, 과민성대장증후군 운동 등 치료 방법 6가지에 대해서 알아보자. 과민성대장증후군 운동 치료 과민성대장증후군 운동은 무조건 도움된다 많은 사람들에게 운동은 스트레스, 우울증, 불안 등 도움이 되는 방법 중 하나이다. 특히 꾸준히 하는 경우 그렇다. 스트레스를 완화하는것은 규칙적인 장의 수축을 자극하여 장의 불편함을 줄일 수 있다. 운동에 익숙하지 않은 경우 점차적으로 운동하는 것을 권장한다. 1주일에 3일 이상 하루 30분 등을 하는 경우 증상을 치료할 수 있다. 명상 명상은 과민성대장증후군 가스형 에 도움이 ..