고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법 은 초기에 운동 하고 좋은 식단을 꾸준히 섭취하는 것이다. 이 글을 통해, 고혈압 치료 방법 및 식단 11가지에 대해서 알아보자. 고혈압 치료 방법 고혈압은 증상이 나타나는 경우 미리 예방하는 것이 중요하다. 전 세계적으로 10억 명이 넘는 사람이 수축기 및 이완기 혈압을 앓고 있다. 특히나 평소에 병원에 다니면서 진단을 받고 혈압 강하제를 섭취한다. 하지만 이러한 변화는 꾸준한 식단이 없으면 바꾸기 어렵다. 한양대학교구리병원에서도 체중 관리 등 생활요법 중요를 강조하고 있다. 식단에 대해서 더 자세히 알아보자. 고혈압 식단 11가지 1. 고혈압 치료 에는 감귤류가 좋다 감귤 종류에 따라 다르지만 제철 과일로써 효능이 뛰어나다. 자몽, 오렌지, 레몬을 포함한 감귤류는 강력한..